Güneş yanığı

Çoğumuz, İngiltere’de bile güneşin zararlı etkilere sahip olabileceğini biliriz. Bu nedenle, tatildeyken veya İngiltere’de uzun süre boyunca dışarıdayken, güneş yanığı riskini önlemek için aşağıdaki basit önlemleri almayı unutmayın:

• En yakıcı olduğu saatlede yani 11.00-15.00 saatleri arasında, güneşe çıkmaktan kaçının.
• Mümkünse, birkaç gün güneşe alıştıra alıştıra çıkın.
• İhtiyaçlarınıza uyan bir güneş kremi kullanın; unutmayın ki açık tenli iseniz, daha yüksek güneş koruma faktörüne ( SPF ) ihtiyacınız olacak. Çocuk cildi naziktir ve hassas olabilir, bu nedenle onların da, yüksek SPF ’li bir güneş kremi kullanarak korunmasını sağlayın.
• Güneşe çıkmadan önce güneş kreminden bol miktarda sürün.
• Özellikle yüzdüyseniz, düzenli olarak yeniden sürün.
• Başınızı şapka ile koruyun.
• Vücudunuzun susuz kalmaması için bol miktarda sıvı alın.

Ne kadar çabalarsanız çabalayın, bazen hazırlıksız yakalanıp güneş yanıklarına maruz kalabilirsiniz dolayısıyla cildiniz yanabilir, kızarabilir, ağrıyabilir ve büyük olasılıkla su toplayabilir. Güneş yanığına maruz kalırsanız, soğuk bir duş alın veya soğuk kompres uygulayın. Tuz cilt ağrısını daha da şiddetlendireceğinden, varsa, tuzlu suyu yıkayarak giderdiğinizden emin olun. Ardından yatıştırıcı bir krem veya losyon uygulayın.

Sudocrem ,güneş yanığına maruz kalmış cildi tedavi etmeye yardımcı olabilir. Hafif anestetik özellikleri, ağrıyı yatıştırmaya yardımcı olurken, yumuşatıcı etkisi yumuşaklığını ve esnekliğini koruyarak cildin formunun korunmasını sağlar.

Her zaman etiketi okuyunuz.